O FlexRecover é um programa de flexibilidade e mobilidade através de alongamentos ativos e passivos, massagem e quiropraxia.

Benefícios do FlexRecover:

Melhora do condicionamento físico:

Ajuda a aumentar a resistência e a eficiência do corpo em atividades físicas.

Aumento da força e mobilidade:

Contribui para o fortalecimento muscular e a flexibilidade, facilitando movimentos mais amplos e controlados.

Melhora da saúde cardiovascular:

Promove uma melhor circulação sanguínea e funcionamento do coração, reduzindo riscos de doenças cardíacas.

Prevenção de lesões:

Ajuda a preparar o corpo para atividades físicas, diminuindo a probabilidade de lesões durante exercícios.

Melhora das atividades diárias e laborais:

Facilita a execução de tarefas cotidianas e no ambiente de trabalho graças à maior força e flexibilidade.

Descubra como funciona o FlexRecover

Avaliação inicial

Inicialmente será mensurado a amplitude articular de articulações de membros superiores e inferiores.

Planejamento personalizado

Com base neste indicador, será prescrito um programa de flexibilidade e mobilidade contendo alongamentos ativos e passivos, técnicas para ampliar o alcance de movimento e melhorar a elasticidade muscular, ao final de cada sessão utilizarei massagem terapêutica para facilitar a recuperação muscular, alivia tensões e promove relaxamento.

Acompanhamento e Reavaliação

Monitoramento regular do progresso e ajustes necessários para assegurar a eficácia contínua do programa.

Alcance seu potencial máximo com o FlexRecover.

Entre em contato e veja como podemos ajudar você a alcançar uma vida mais ativa e saudável.

Redes Sociais